美と健康

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一日2食のプチ断食の効果はまだか?

こんにちは。コトリス関根です。 今日は、ウォーキング途中から雨が降ってきてずぶ濡れになってしまいました。 ウォーキングを始めてからかれこれ2週間。 体型に変化が現れるのは3ヶ月後くらいとのことで、 あまり代わり映えしない体重計の数字と見た...
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女性が女性らしく輝くために

こんにちは。コトリス関根です。 私ね、過去生ではずっ〜と男だったみたいなんですよ。 何千年前は、戦士として戦ってたことが多かったみたい(笑) でもね、500年前くらいは女性として生まれ巫女さんだったこともあるらしい。 そして、現世で「女」...
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日の出ウォーキング始めました!

こんにちは。コトリス関根です。 早朝ウォーキング始めました! 冷やし中華始めました的な ノリですけど(笑) 日の出の時間と合わせてひとり家を出る。 いつもなら重たいバッグを持って。 何かあったら・・ ほとんど使うことのないスマホのバッテリ...
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意識は体型に現れ 生き方は背中に出る

こんにちは、コトリス関根です。 久しぶりにお花のレッスンに行ってきました。 すっかり春の花になりユリ、バラ、スイトピーの白とピンクのフォーマルアレンジ をしてきました。 生け花、やっぱり楽しい♪ 先日、Facebookにした投稿です。 ク...
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